Sin importar los motivos que te hayan hecho alejarte de tu trabajo, lo importante es prepararte para el regreso.
Tomar una licencia prolongada, ya sea por motivos de salud, familiares o personales, puede ser un desafío para cualquier profesional. Estar alejado del puesto de trabajo puede hacer que las personas sientan incertidumbre y tengan dudas cómo: ¿mis compañeros me aceptarán?, ¿alguien ocupó mi lugar?, ¿lo está haciendo mejor que yo?
Para empezar, es importante saber que el regreso al trabajo no tiene por qué ser un proceso abrumador. Hay una serie de acciones que pueden ayudarte los primeros días a retomar tu puesto de trabajo y a relacionarte con tu equipo.
Por eso, desde Manpower elaboramos una serie de consejos para que puedas hacer más fácil tu regreso:
- Mantén una comunicación abierta con tu líder: antes de reincorporarte, es crucial mantener una comunicación abierta y honesta con tu empleador. Infórmale la fecha de regreso con anticipación y conversa sobre cualquier necesidad especial o adaptaciones que puedas requerir. Esto no solo muestra tu profesionalismo, sino que también ayuda a tu líder a prepararse para tu vuelta.
- Actualízate sobre cambios y novedades: durante tu ausencia, es posible que se hayan implementado nuevas políticas, herramientas o cambios en el equipo. Solicita una actualización sobre cualquier novedad relevante para que no te sientas desorientado al reincorporarte. Una reunión breve con tu líder o un compañero de confianza puede ser muy útil en este sentido.
- Planifica un regreso gradual: siempre que sea posible, considera la opción de volver de manera escalonada. Un horario flexible o una reincorporación a tiempo parcial durante las primeras semanas puede ayudar a que te adaptes nuevamente sin sentirte abrumado. Habla con tu líder sobre esta posibilidad y cómo podría implementarse en tu caso. Esta es una estrategia que es muy útil para las madres que se reincorporan.
- Organización y prioridades: haz una lista de tareas pendientes y enfócate en aquellas que son más urgentes o que requieren tu atención inmediata. Esto te ayudará a gestionar tu tiempo de manera efectiva y a evitar el estrés innecesario. Puedes, incluso, consultarla con tu líder.
- Integra hábitos saludables: durante la transición de regreso al trabajo, no olvides cuidar de tu bienestar físico y mental. Algunos de los hábitos saludables que desde Manpower te recomendamos incorporar son: una dieta equilibrada, ejercicio regular y técnicas de relajación. El equilibrio entre la vida laboral y personal es clave para una vuelta exitosa.
- Busca apoyo en tus compañeros: no dudes en hacer esto, el equipo es siempre un aliado. Compartir tus inquietudes y experiencias con tus colegas puede ser reconfortante y ayudarte a sentirte más integrado. Los equipos de trabajo efectivos se basan en la colaboración y el apoyo mutuo, así que no tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites.
- Capacitación y desarrollo: si hubo cambios significativos en tu campo o si te sientes desactualizado, no dudes en solicitar capacitación adicional. Muchos líderes valoran la iniciativa y estarán dispuestos a ofrecer recursos para tu desarrollo profesional. La actualización constante es esencial para mantenerse competitivo en cualquier industria.
- Conserva una actitud positiva: la transición puede tener sus desafíos, pero con una mentalidad abierta y proactiva, podrás adaptarte más fácilmente y demostrar tu resiliencia. Recuerda que cada reto es una oportunidad para crecer y aprender.
Como ves, reintegrarse al trabajo después de una larga licencia requiere planificación y una actitud positiva. Siguiendo estos consejos, puede facilitarte la transición y retomar tu carrera con confianza y éxito.
